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冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

2020-06-19 生活信息网 113 views 115

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

冬天慢跑该怎幺穿?尤其冬天路跑赛事又多,穿太多跑到最后反而变成负担,穿太少身体还没跑暖就先着凉了。

我们从Adidas和Nike两大品牌的冬季慢跑服装,看他们今年各自主打哪些衣料科技,以及冬季路跑的正确穿衣法。

冬天路跑的基本穿法:长袖排汗衫、长袖排汗薄外套,以及下身的肌肉加压紧身裤与慢跑短裤,冬天上衣与紧身裤材质较厚,衣料也会加强吸湿排汗能力,而薄外套除了增加保暖度,极度薄透的材质,当你跑到满头大汗,脱下来摺叠后拿在手上也不觉得累赘,跑完立刻再套上免得吹风受凉;记得选择连帽款式,冬天风大,往往身体没着凉,反而是头部流汗受风,帽子戴起来也能顺便遮住口鼻,一物多用。

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

Supernova排汗衫,NT$1,390;Adizero竞赛风衣外套,NT$2,990;Adizero竞赛紧身裤,NT$2,690;Adizero慢跑短裤,NT$1,790,都是Adidas。

Adidas本季的Adizero系列以快速排汗的ClimaCool科技,搭配立体布料织法,大幅提升衣料的排汗效果;Nike则沿用自家Dri-FIT布料,让你即使满头大汗也能保持全身乾爽,再加上尼龙和聚酯纤维编织,连续跑个3~4小时,也绝不会因为长时间摩擦而受到皮肉之苦。

Nike Impssbly Light号称史上最轻慢跑外套,防风防泼水,前胸口袋可以放置小物件,也能把整件外套收纳进口袋。

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

Dri-FIT Knit排汗衫,NT$ 2,180;Impssbly轻量连帽外套,NT$3,080;Run Speed Tight紧身裤,NT$ 3,980;Distance慢跑短裤,NT$1,280,都是Nike。

而Adidas的加压紧身裤,以具备优异支撑和包覆性的SpringWeb技术,可以帮你提升0.8%的运动表现,还不忘增加腰部和膝后的透气效果;而Nike则是用高弹力面料利用大腿外侧和小腿压纹,锁定肌肉,增加支撑性,如果要长跑,一条稳定肌肉的紧身裤可绝对不能少。

跑起来更轻盈的跑鞋

慢跑的服装很重要,鞋子也绝对不能马虎,今年两大厂商都端出自家厉害的新避震技术,助你路跑顺畅一臂之力。

Adidas Boost 80/20

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

NT$4,890

Adidas Boost系列一直是不少跑者心里的最爱,它的特殊材质中底,能有效达到避震效果,跑起来不但轻鬆还会有Q弹的感觉;鞋面则是以工艺式网布包覆,提高双脚在鞋内的稳定度。

Boost依照鞋底厚度分成多种款式,可不是最贵的就是最适合自己的鞋款,最好先测量脚型,确认足弓类型再来选择,才能真正享受到Boost跑起来的轻盈感。

Nike Lunar Caldra

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NT$5,200

Nike很擅长在慢跑鞋上玩新花样,今年再延续能完整支撑脚部的Dynamic Flywire鞋面科技,鞋底则加入Lunarlon缓震技术,当鞋子避震效果愈好,跑步时对脚部膝盖的冲击也会降低,跑起来舒畅感绝对不同,这次也强化大底的抓地力,无论跑在哪种路面,都能让每个脚步踏得更稳。

城市慢跑休息站

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

大安森林公园是台北市最便捷的户外路跑训练地,适合上班前或下班后来这里跑个几圈,不过光是想到全身汗臭就让人受不了,现在邻近的「森林跑站」替你解决这些麻烦事。

在日本东京,多半住郊区的上班族会在工作之余,到皇居附近跑步,具规模甚至连锁的沐浴寄物中继跑站,早就行之有年。

近几年,台湾路跑风潮虽然逐年渐兴,却从没见过类似服务,负责人蔡宜玫说:「因为台北太小了,大家跑完直接回家就好,但我们相信有人需要这样的服务,都没有人跳出来尝试,怎知道行不行?」

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

这里不但提供单次付费的淋浴和寄物服务,还增加日本没有,由他们独创的脚部水疗按摩池,让你彻底纾缓跑后的痠痛感;想利用核心运动提升慢跑实力,也可以在这里选择适合自己的体适能课程,甚至还提供选手特调的活力饮品。

所有和跑步相关的事,他们全都打包处理好,只要走进来就能享受到。

DATA

森林跑站 Run Base新生南路二段60号,(02)2321-8834

补充能量的健康厨房

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

「我不想强调这里卖的是健康食材,因为一提到健康,大家只会联想到难吃,但我们花了很多心力找好食材,再把食物变好吃。」

打开「活力厨房」菜单,就像一般的西式料理餐厅,前菜、主菜和沙拉,看不出任何负责人程巽凯口中所说的「健康」端倪。「这是我们最近才换的新菜单,故意不让大家有先入为主的成见,但只要一吃就能感觉得到,食材真的好。」

比如别人做马铃薯泥,马铃薯奶油比是5:1,但他们为了把比例压到7:1,只好选择品质好价格高的马铃薯,口感又比别人更好。菜单里常出现的藜麦、亚麻仁油都是昂贵食材,他却用不手软,只要有空,一定在自己的餐厅用餐。

冬天慢跑服装怎幺穿?Adidas与Nike比一比

会这幺在意这些细节,就是因为几年前体重超重,让他不得不重新调整饮食,加上慢跑,才慢慢瘦回来。除了菜单上看得到的餐点,这里还有个最大特色,就是能帮慢跑选手做赛前的饮食调整。

「只要一个礼拜来这里吃一餐就行。」正常菜单上没有的油拌素麵,就是赛前很重要的营养补给来源,长跑赛前的早餐则有私房藜麦腌梅饭糰,富含长时间运动所需的养分。想跑出好成绩?除了训练之外,饮食也是非常重要的一环。

DATA

Rest&Run活力厨房 光复南路240巷51号,(02)2771-1878

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